「今日は表情が明るかった」
「いつもよりごはんをモリモリ食べてた」
「プレーの切り返しが鋭くなってた気がする」
そんな“小さな変化”を見逃さずに感じ取れるのは、
ママやパパだからこそ気づけることなんです🌟
コーチや栄養士には、拾いきれない“家庭のリアルデータ”
成長期の子どもにとって、
日々のコンディションは不安定になりやすい…。
でも、練習中の様子や試合での結果だけでは、
本当の調子や違和感には、なかなか気づけません。
- 「今朝は寝起きが悪かった」
- 「練習前に何も食べようとしなかった」
- 「なんとなく動きが重そうだった」
こうした“家庭にしかない気づき”が、実はとても価値あるヒントになるんです。
気づいて、少し話す。それだけで“つながる”
子どもにいつもと違って見えたとき、
「今日どうだった？」と聞いてみる。
「疲れてそうだね」と声をかけてみる。
たったそれだけでも、
子どもは“わかってくれてる”と感じ、安心し、**言葉にしようとする力**を育てます。
そして、
「お昼あんまり食べなかったかも」
「水筒が空っぽだった」
「昨日寝るの遅くて…」
──そんな“体と食事のつながり”が、少しずつ見えてきます🍀
“うちの子だけの勝ちパターン”は、ママの気づきから始まる
- この子はごはんが少ないと動きがにぶくなる
- 牛乳を飲むと朝のキレが良い
- 試合前に果物を入れると集中力が持つ
そんなふうに、ひとりひとりに合う「整え方」は、家庭での観察からしか見つけられません。
ママが気づいて、
ママがちょっと声をかけて、
それを少しずつ調整していく。
その積み重ねが、
*うちの子だけの“ベストな整え方＝勝ちパターン”*になります。
最後に
特別な知識がなくても、
特別な道具がなくても、
あなたの“日々の気づき”が、子どもの未来の力を育てています。
ママにしかできないこと、
実はたくさんあるんです🍀
