見守るコーチング

「今日は表情が明るかった」「いつもよりごはんをモリモリ食べてた」「プレーの切り返しが鋭くなってた気がする」そんな“小さな変化”を見逃さずに感じ取れるのは、ママやパパだからこそ気づけることなんです🌟コーチや栄養士には、拾いきれない“家庭のリア...

週末の大事な試合で、思うような結果が出なかった。一生懸命がんばっていた姿を見ていただけに、「勝たせてあげたかったな」と思った。…でも、何よりも悔しさを抱えているのは、子ども自身。朝の様子から、いつもと違う“気配”に気づくこともあるごはんを黙...

そんな子どもに、ママ・パパができることスポーツを始めた頃は、練習のない日でも公園で楽しそうに体を動かしていたのに、最近はあまりやりたがらない…。練習にも、どんよりした表情で向かっていく…。帰ってきても食事が進まず、声をかけても「うん…」だけ...

こんにちは＾＾わが子の「勝ちたい！」を叶える夢ごはんナビゲーター、 ビクトリーフードアカデミー主宰の かわもとさとこです。「ちゃんと食べなさい！」毎朝のように、私の口から出ていた言葉です。でも、ある時ふと気づきました。その言葉、全然子どもに...

こんにちは！わが子の「勝ちたい！」を叶えるスポーツ食育専門家、ビクトリーフードアカデミー主宰　かわもとさとこです。「またそれ…？」って思ってしまう補食のくり返し子どもが自分で選択できるようになってきたけど、補食に選ぶもの、いつも同じじゃあり...

〜ママが手放しても、子どもが“自分で選べる”ために〜こんにちは。わが子の「勝ちたい！」を叶えるスポーツ食育専門家、 ビクトリーフードアカデミー主宰の かわもとさとこです。補食リストを作ったけど、「結局、いつも同じものになってしまう…」「一応...

～スポーツを頑張る子どもを応援したいママ・パパへ～こんにちは。わが子の「勝ちたい！」を叶えるスポーツ食育専門家、 ビクトリーフードアカデミー主宰の かわもとさとこです。「練習や試合の前後、何を食べさせたらいいか分からない…」「とりあえずおに...

忙しいママ・パパが、補食を“自分ごと”に変える方法こんにちは。わが子の「勝ちたい！」を叶えるスポーツ食育専門家、 ビクトリーフードアカデミー主宰の、かわもとさとこです。補食をがんばって続けているのに、本当に効果が出ているのか分からない子ども...

忙しいママ・パパが、子どもを“食べる力”で支える方法こんにちは！スポーツ食育専門家・かわもとさとこです。今回のテーマは、「補食、結局いつもと同じもので終わってしまっているかも…」そんな保護者の方へお届けしたい内容です。「とりあえずおにぎりと...